ダイエット...？？

 ダイエットをしたわけではなく、やろうとしたわけでもなかったですが、

体重が −８kgとなりました。

前医療職を退職し、独立という形を取り、半年。

明らかな飲酒量の低下、動く量の増加、そして昼食の量の減少。

痩せました‼️

体が軽い😀

飲酒量の低下は...以前は、色々あったんでしょう。

動く量の増加は、全てを1人で行うから。社会人バスケで、必死に食らいついていきたいから。

昼食の量の減少は、あまり食べる時間が取れないから。（おにぎり１個程度）

ただ、朝と夜はしっかり食べます🍗

それでも、この体重の減少⬇️

不思議です。いや、今までがどれだけ良くない生活をしていたのか...

無理もしてないので、体の調子は良いです🤩