身体の使い方。

 重いものを片手で持つ時、腕を内側に捻って、ぶら下げて持ちません？？

身体が内側に入り、巻肩様になります。

前側が縮み硬くなって、後ろ側の伸ばされ筋肉がパンパンになってきます。

所謂、「肩こり」になります。

肩こりは、負担が大きくなって凝る訳ではなく、伸ばされた筋肉が固まっている状況です。

なので、肩こりの部分を揉んでも、さらに緩んで伸ばされて．．．の繰り返し。

原因は前にあります。

結果と原因は違うんですよね。

ただ、凝った部分を揉むと気持ち良いですけどね☺️

GROUNDWORKでは、原因を探り、結果を解消します。

ぜひお待ちしております😀