グラウンドワーク

 ブログは、下記へ変更いたしました。 https://ameblo.jp/groundwwork-physio/

 土曜日の合宿最終日に足首を捻挫した子がいましたので、昨日も、大会に行って来ました🏀 現在関わっているチームは、主体の2年生が23名。 バスケのベンチが15名ですので、単純に8名はユニフォームが貰えません。 これって結構切ないことです。 最初から諦めている子は当然いないと思います。 ただ、いつもと同じように、いつものメニューを、いつものメンバーでとなると、 皆同じ成長をしていきます。 結果、変わらない！ってなります💦 何が言いたいかと言いますと、やはりライバルとは違うことをしなきゃ！ですね。 u 15世代は、何か１つの武器を持つべきだと思います。 上のカテゴリーだとそうとは限りませんが、絶対負けない何かを習得するべきだと思います。 自分がこれをやりたい！と周りが考えることにギャップがあるかもしれません。 例えば、リバウンドを取ってほしい！と周りが思っていても、 俺は、３Pしか打たないよ〜。だと、成り立ちませんよね。 チームにとって何ができるか？をじっくり考えても良いのかな〜。 　physio.space.groundwork@gmail.com 　instagram： groundwork.physio

最近、以前一緒に働いていた同じ年の同じ職種の女性。 他県の市議会議員に当選しました。 ま〜驚きましたが、元々頭の良い人。 一緒に飲んでも、熱い物を持ってましたね〜。 その熱意を表現できる場が無ければ、自分で切り開かないといけない。 行動力には脱帽です。 また、学生時代の同級生の女性。 東京オリンピックまで、ジャパンのスタッフとして活動していました。 これもまた脱帽です。 私は、仕事の休みをいただき、1ヶ月弱アメリカで研修をしました。 その彼女は、仕事を辞め、半年間アメリカで研修をしました。 やはり、行動力が素晴らしい！ 会って深く話すと、やはり「何事も根本から変えないと何も変わらない。」 それを、政治から変えたい人間、完成されたトップ選手を変えたい人間、 みんな理学療法士ですが、本当にそれぞれ😀 ただ、それを突き進むことが大切なんでしょうね。 まだまだではありますが、少しづつ共感していただく方も増えつつあると実感しています。 極力、低年齢のうちに正しい動きを掴んでいきたいですね。 大人の方も、ひどくなる前の予防も大事ですよ。 ぜひぜひ、親子で調子を整えていきましょう。 　physio.space.groundwork@gmail.com 　instagram： groundwork.physio

 定期的に伺っているチームの合宿最終日にお邪魔しました🏀 最終日、午前中は３チームを迎え、総当たり戦を行いました。 保護者主催の今回、部活動として参加した３チーム、保護者主体で参加した１チーム。 その中には、県大会をベスト４〜８にほぼ残るようなチーム。 今回新チームでしたが、もう完成されているような仕上がり。 ま〜ここから質を上げていくのでしょうが、 取り仕切っている女性外部コーチの方は、 「去年から出ている子が2人しかいないから、まだまだ大変です。」とのこと。 いや〜素晴らしい！出てようが出てなかろうが、やろうとすることはチームに浸透してます。 指導が素晴らしいんでしょうね😀 力の差を見せつけられた部分もありましたが、その分課題も多かったように思います。 プラスになるようなことばかり。 当たり前ですが、 　バスケットは5人で行うスポーツ。 　審判を敵に回すようなことはしてはいけない。 ここを抑えとかないと、根本が崩れますよ。 本日、怪我人が3人も出てしまいました。 　①．膝同士の接触で、お皿上を強打 　②．人の足の上に乗り足首捻挫　×2名 交通事故のような外傷であり軽症ではありますが、仕方がありません。 ケアをしっかりやらないとですね。 　physio.space.groundwork@gmail.com 　instagram： groundwork.physio

 先日、ある保護者の方と話している時。 バスケの話ですが、「パスもシュートもスキルですよね」という話が出ました。 シュートに関しては、なんかスキル要素が強いかなとは思っていましたが、 パスもスキルか！と考えさせられました。もちろん新たな発見に嬉しくなりました。 パスの仕方も色々あります。 ですが、噛み砕けば、どこから出すのか？どのように出すのか？ ましてや、ボールに対して、指のかかりはどうなのか？手首の角度は？回し方は？ じゃ〜その時の、姿勢は？足の運びは？手と足のタイミングは？... 考えることは色々ありますね。 確かに誰か教えてくれたのだろうか？見様見真似？ もしかしたら、もっと噛み砕いて身体の使い方を変えたら、強いパスが出るのかもしれない。 と、考えるとまた楽しくなりますね。 ちょっと変態領域に入りそうですが、やっぱり「身体の使い方」に繋がりますよね。 なんでもご相談ください！　 　physio.space.groundwork@gmail.com 　instagram： groundwork.physio

 常々言っているつもりですが...言ってるはずですが...笑 やっぱり大事なんですよ！ 建物も必ず地盤から。そこに建物の基礎があって、素晴らしい家が立つ。 目に見えない部分だからこそ、手を抜けない。 家を作る職人さんの技術を生かすのも、基礎がしっかり出来ているからこそ。 スポーツも同じです。 　身体の使い方　→　競技の基礎　→ 　競技スキル この順番を飛ばすことは無いです！ 飛ばしている子は、多数いますが... プロ選手も、オフシーズンは基礎から見直します。 あのハンマー投げのレジェンドも、アメリカの理学療法士と共に、発達段階に沿いながら 本当の基礎の動きから見直したようです。それで、メダルですからね。 そこを飛ばして、上手くなろうなんて無理ですよね。 ただ、そこに気づくのは、高校生や大学生等まだ先なのかもしれませんね。 だから、怪我をよくするんです。 怪我は無くなりませんが、限りなく「０」にしたいですよね。 気付くのは、本当に早い方が良いです。 中学生、いや、小学生...いやいや動き始めた時から、遊びの一環で始めるのが最高です。 昔は...なんて言い方嫌われますが、裸足で遊びまわってました。 足元がしっかりしてましたよね。 ですが、流れる時代の中、楽を覚えてしまったのが今の我々世代かも😀腰痛...肩こり... 子供が怪我で苦しむ姿は見たく無い！ もっと上手くなってほしい！等々。 部活やチームでは、なかなかじっくりと一人一人見てくれる人はいません！ 何人かで呼んでいただいて構いません😀 この機会に、周りに困っている方がいればご紹介お願いします！！ 気になる方、親御さんは、ぜひご連絡をください。 　physio.space.groundwork@gmail.com 　instagram： groundwork.physio

 施術を長い期間していると、原因と結果が別にあることが分かります。 例えば、腰が痛い。腰が痛いという症状は、結果であります。 ということは、原因は別にあることがほぼ。 どこにあるか？を探して、施術していくことが仕事になってきます。 ただ、現在、医療機関で働いていませんので、色々な法律がある中で、 その部位をリラクゼーションや軽い運動で、症状を和らげていくという表現になります。 難しいですね💦 腰が痛い❗️腰揉んで❗️分かります✨気持ち良いですもんね😀 けど、その部分だけでは解決しないことを、ご理解ください🙇‍♂️ ご利用者様のご希望に沿いながら、こちらの方法もMIXして参ります👍 これは、スポーツでももちろん当てはまります❗️ 膝が痛いのは結果であり、原因は他のところにあります。 大半は、動き方ですね😊 動作分析も出来ますので、動画等あればまた癖が分かりますね🎥 それでは、お問い合わせお待ちしております😀 　mail：physio.space.groundwork@gmail.com 　Instagram：groundwork.physio 　公式ライン：https://lin.ee/zkHpEL5y

昨日は久々に休みとしました。 というのも、奥さんのライブの送迎に行く為です🚗 大分であったのですが、久々に心踊りながら高速を運転。 数年前、サッカー日本代表戦を観戦しに行った場所と同じ場所。 以前は、大大大渋滞で、息子と奥さんを会場で降ろし、自分は遠い駐車場に止め、猛ダッシュで向かい、最後のロスタイムだけ観戦できるという大ハプニング。 辛かった... 今回も奥さんは一人で行くと言っていたのですが、さすがに危ない。 運転とライブと渋滞、これは事故のリスクを高めますので。 今回は色々と対策をされているということで、かなりスムーズに。 早くつきすぎてウロウロしましたが、ちょうど良い時間に会場で下ろし、 無事に友達夫婦と盛り上がったそうです😀🎤良かった！！ 自分も、温泉に入り、ゆっくりとできました♨️ が、ここからが大ハプニング！！ 本当は拾ってそのまま帰宅が理想でしたが、会場周りは混雑するだろうから、 最悪近くの商業施設まで歩いて来といて。 と約束しました。 これが功を奏したのかしてないのか... というのも、電波が繋がらない！奇跡的に繋がった途切れ途切れの電話で、 「屋上のこのゾーンにいる」とだけ伝え、乗ったらすぐに出る準備だけはしていました。 しか〜し、そう甘くはない。 ここから魔の大渋滞。 駐車スペースから、車を斜めに半身出すだけに2時間。 ２mを２時間。大分−福岡 2時間。 予定では、着いてる時間に、２mしか進んでいなかった😂 ま〜これも経験。 良い休日でした。

 訪問・出張の金額を設定していましたが、 時間に融通が効く方が...等のご意見がありましたので、分かりやすく変更いたします。 　　　①　 一般　　　　　　 10分　1000円 　 　　　　　 　　　②     学生　　　　         10分　  500円 　　　　　　　　 　　　③　 団体指導　　　　 30分　5000円 　 　　　④　 テーピング　　    1部位　1000円 　　 　　　⑤　 出張費　  　　     　1回　1000円 　 なので、予約の際に希望施術時間をお伝えください。 希望が無い場合は、60分とさせていただきます。 よろしくお願いいたします！

 最近、定期的にチーム指導と個別指導に行かせていただいております。 まさしくこの組み合わせは最高で、チーム指導だけではあまり効果は薄いと感じています。 というのも、やはり身体は人それぞれ。 いくらチームでやって欲しいことを伝えても、やるのも本人、やらないのも本人。 全く効果が出ない子もいれば、劇的に変わる子もいる。 ただ、トレーニングする前と後の評価は必ずします。 最初の状態を確認して、トレーニング（数種類）、最後に最初の動きをもう一度確認。 さすが中学生！劇的に変わります。本当ですよ笑 なので、必ず家でやってね〜と伝えます。 個別指導は、チームの子はもちろん、チーム外の子、チームの子の兄弟、全く別種目の子。 前職の経験が生きています。急性期以外は、対応可能です。 後、保護者様...笑 アドバイス程度しかできませんが、なんでも聞いてください！ 色々と紹介で、来ていただいているみたいです。 そういうことも柔軟に対応している代表は、本当に素晴らしいです！ ありがたい！！ 体の基礎　→　種目別の基礎　→　種目別のスキル この順番が、レベルアップには欠かせません。 最近は、いきなりスキルを求める子が多いですね。 だから怪我が多くなります。 なんなら、レベルも上がりません。 それくらい、ベースが大切なんですよね。 それでは、また👋

 日曜日に、初めましてのチームに行かせていただきました。 最近はどこに行っても、年齢はほぼ最年長。 という事は、体がついていかないんですよね〜。 完全に練習不足。でも、若い子達とやるのは、刺激となり楽しいですけどね😂 そんな中、初めましてでしたので、流れが分からず... アップをほぼせずに、ゲームへ。 お気づきの方もおられると思いますが、 この『アップをせずに』という響きが良くない！ 案の定、終盤に足裏がピキッという音とともに踵に激痛が！！ やばい！... アップの大切さを訴えている自分が、情けない。 で、ここから何をしたかというと、やはりアイシング。 最近は、アイシングはいらないような流れですが、痛みを抑えるにはアイシングですね。 とにかく冷やして、また痛くなってきたら冷やして...の繰り返し。 ですが、やはり翌朝は、階段から降りるのがたまらなっかたです。 なので、翌日も朝からアイシング。 すると、夜にはだいぶ落ち着き、翌朝はかなり良かったです。 そこからは、アイシングをせず、周りの筋肉を緩める。 これがまた痛いんですけど、かなり楽になるんです！ で、本日（受傷後３日目）ほぼ回復です。 今回の自分の対策は合ってました😀良かった。 ここで余談ですが、痛めてすぐに湿布を貼る方がいます。 整形外科ではそう習うんだと思いますが、個人的にはいらないと思ってます。 何はともあれ、回復したこと、 皆さんに助言していたことが間違っていなかったことが収穫です😭 年齢を考え、取り組みたいと思います。

 8月より、店舗を閉鎖し、出張のみといたします。 ご希望により、ベッドかマットを持参いたします。 基本的に、ご自宅への出張に関しましては、リラクゼーションをメインに行っています。 その中で、日々できそうな簡単な運動や、意識することをご指導させていただいております。 簡単ですので、続けていただきたいと思います。 定期的にすることによって、それが合っているのか？間違っているのか？を確認できます。 トレーニングメインで良いんだよね！という方は、先にお伝えください。 ですが、身体評価は必ずさせていただきます。ご了承ください。 ご予約は、公式ラインでの直接メッセージのやり取りをいたします。 スケジュールは、定期的に公式ラインでのメッセージやインスタグラムで行います。 今後ともよろしくお願いいたします。 女性・高齢者・学生の方、 極力、どなたかが在宅されていることを希望いたします。 難しい方は、ご相談ください。 お支払い：カード決済・QRコード決済可能です。 　　　　　もちろん、現金も可能（お釣りがないようにしていただくと嬉しい）です。 　＜価格＞ 　　 一般価格 　　　 　　　　　　　　　 60分　　　  8000円 　　　　　　　　　 90分　　　10000円 　　　　　　　　＊出張費込み 　　　　　＊2名様や3名様で分割されても構いません。 　　　　　　（例）ご夫婦　45分 × 2名　　10000円 　　　　　＊現在、月に1回や2回で定期的にされている方が多いです。 　　　　　＊今までより、90分の価格を下げています。 　　 学生価格 　　　 　　　　　　　　　 60分　　　 5000円 　　　　　　　　　 90分　　　 6000円 　　　　　　　　＊出張費込み 　　　　　＊2名様や3名様で分割されても構いません。 　　　　　　（例）ご兄弟　45分 × 2名　　6000円 　　 団体トレーニング 　　 　　　　　　　　　　　　 30分　　　5000円 　　　　　＋個別対応　　 30 分　　　2000円 　　　　　　（例）現在、チームトレーニング　月1回　30分 　　　　　　　　　その後、個別に体のケアやトレーニング、動作指導　20分 　　　　　　　　　とされているチームもあります。

 今月で、店舗での営業を終了いたします。 最終をいつにするかは未定ですが、またこちらでもお知らせいたします。 最後にご利用される方は、お早めにご連絡ください😀 今後は、訪問・出張型のみといたしますので、詳細もこちらに載せていきます。

 今後、6月末にてＨＰは閉鎖いたします！ 今後は、全て公式ラインに情報を載せていきますので、よろしくお願いいたします🙏

 嫌な季節がやってきましたね〜。 ジメジメ。 湿気が多いと、体育館もめちゃめちゃ滑ります⛸️ 1年前のこの時期、あまりにも滑りすぎて、笑いが出てくるくらい😄 変な筋肉痛が起きました。 怪我が無かったことが救いです🤪 この季節を乗り越えて、アクティブな夏へ☀️ 店舗営業も刻一行と過ぎていきます。 それでは、お待ちしております⭐️

 先日こちらに書き込みましたが、決断いたしました。 7月末にて、店舗を閉鎖いたします。 今後は、 出張・訪問 を中心に行います。 現在、訪問施術や出張トレーニングに伺わせていただいている方は、変更ございません。 ただ、今後店舗にかかる経費が無くなるため、金額の見直しを考えています。 金額の詳細は、今後お知らせいたします。 店舗まで足をお運びいただいている方々、本当に申し訳ございません。 ご自宅、事務所、体育館…少しでもスペースがあれば可能です。 トレーニングに関しては、外でも出来ますのでお問い合わせください。 7月末までは、通常通り行っておりますので、お待ちしております😀

 店舗をオープンし、7月末にて1年となります。 今後の動きを検討していく時期となってきました。 なかなか店舗にいる時間が少なく、固定費だけがかさんでいくような状態💦 今後は、店舗を閉鎖し、出張・訪問のみでの運営を検討していくかもしれません！ ご友人やお知り合いの方がおられましたら、ご紹介お願いいたします。 また、詳細決まり次第、ご報告いたします😀

 先日、ある中学生バスケットボールチームの保護者から依頼を受け、現場へ行きました🏀 新2年生のみ、総勢２０名。多い😅 一学年で、２４名という大所帯部活。 とにかく熱気がすごく、とにかく上手くなりたいんだ！強くなりたいんだ！ の意気込みを、ビシビシ感じました😀 今回のテーマは、 　 「自分の体をコントロールできているか？」 いつも「体の基礎から作る」というお話をしていますが、 やはり、自分をどれくらいコントロールできているか？を知ることが大事ですよね。 自分をコントロールできていないと、当たり前に怪我をします😓 これは、「体」も「心」も。 動作チェックしてから、トレーニングに入るわけですが、 このチェックの段階で、一人一人多くの課題が…💦 でも、その分変化が出るから、楽しいですよね！ 途中は、「やばい！」「きつい！」「攣りそう！」と叫び声に近いものが… でも、最終チェックでは、「すげ！」「出来るようになっとる！」「めっちゃ動く！」 等、喜びの叫びに変わってましたね😀 素晴らしい🤩 やれば変わる。やらないと変わらない。 体感出来たようで良かった〜。 残り時間は、親御さんたちのお悩み相談。子供達ではなく、もちろんご自身の😆 ベッド持ち込みで、超格安です💰 充実した時間を過ごすことができました。 このような機会を与えていただき、感謝です！ 当店では、トップチームやバリバリのチームではなく、 地域のチームや、仲良しグループへのご指導もさせていただいております。 「怪我をさせたくない！」と思いの方は、ご連絡ください。 お待ちしております😀 physio.space.groundwork@gmail.com

 先日、息子が部活を「退部」という選択をしました。 引退まで、３ヶ月。 その前の退部。 悩んで出した結果。 色々あったこの半年、よく耐えたなと。 全てがハッキリした先週。 「くだらな過ぎる、もうやってられん」 確かに！くだらな過ぎることで、半年間。 バスケは好きみたいです。 平日は、部活外で誘っていただいています。 バスケは、どこでも出来る。 高校ではするみたい。 帰宅部出身として、頑張れ⛹️

 今日は、夜中の雨が嘘のように晴れてます☀️ ただ朝は寒かったですね〜。 風もかなり強いです‼️ 今年は、入学式に桜がもったのが良かったですね。 新しく新学年となり、部活動やクラブチームに所属する子達が増えると思います。 当店では、体に眠っている機能を目覚めさせるようなトレーニングを行なっています。 実際、「え！？」「お！？」をたくさん頂いております。 ぜひ、お越しください😀